Selbstverteidigung für Frauen in Zug

Krav Maga ist ein hervorragendes Selbstverteidigungssystem für Frauen, weil es eine wirksame Antwort auf Gewalt bietet – auch dann, wenn der Angreifer grösser und stärker ist. In der Krav Maga Schule Zug berücksichtigen wir, dass die Bedürfnisse, Stärken und Schwächen von Frauen andere sind als die von Männern, und passen die Techniken entsprechend an.

Effektive Selbstverteidigung für Frauen in Zug und Baar

Im Training lernst Du Schläge, Tritte und Ausweichbewegungen, die keine grosse Körperkraft erfordern. Dazu kommen Verteidigungen gegen Würgegriffe, Festhalten, Entführungsversuche und Angriffe mit Waffen wie dem Messer.

• Befreiung aus Griffen und Würgern
• Abwehr von Schlägen und Tritten
• Verhalten bei Bedrohung mit Messer oder anderen Waffen
• Deeskalation, Körpersprache und klare Grenzen setzen
• Risikoerkennung im Alltag – auf dem Heimweg, im Ausgang, im ÖV

Training mit Partnern unterschiedlicher Grösse

Frauen trainieren bei uns gemeinsam mit Männern. So übst Du von Anfang an gegen schwerere und kräftigere Partner – genau das, was in einer echten Situation zählt. Die kleinen Gruppen von 6 bis 12 Personen sorgen dafür, dass Dich unsere Instruktoren individuell begleiten.

Mentale Stärke und Selbstvertrauen

Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Du lernst, in Stresssituationen ruhig zu bleiben, entschlossen zu handeln und Deinem Gefühl zu vertrauen. Viele Teilnehmerinnen erzählen, dass sie sich schon nach wenigen Wochen sicherer und selbstbewusster bewegen.

Fazit

Krav Maga gibt Frauen Selbstvertrauen, Sicherheit und die Fähigkeit, sich und andere zu schützen. Unser Trainingscenter in Cham erreichst Du rasch aus Zug, Baar und Steinhausen – jetzt kostenlos Probetraining vereinbaren.